3. Водичка, чай или сок в бутылочке (обязательно, но не больше 500мл).

4. Возможна еда: небольшие бутерброды, мелкое печенье, леденцы, фрукты – всё, что не пачкает руки, нет необходимости чистить, что можно аккуратно положить в ротик и съесть. (Главное – не переусердствуйте, нужно чуть-чуть.)

Нельзя: сухарики, чипсы, семечки, газированная вода!

Если ребёнок плохо переносит дорогу, лучше не ездить. А если Вы все же решили:

1. Ни в коем случае не давайте ребенку перед дорогой плотно наедаться, но и на голодный желудок отправляться в поездку тоже не рекомендуется. Накормите ребёнка приблизительно за полтора часа до поездки, это должна быть легкая, но калорийная пища.

2. Дайте ребёнку с собой в дорогу цитрусовые: мандарин, апельсин или корочку лимона, конечно же, если у малыша нет аллергии. Мятные или лимонные леденцы помогут избавиться от тошноты. Полезен в дороге напиток с мятой или лимоном.

3. Прежде чем приобретать таблетки от укачивания в аптеке, обязательно предупредите фармацевта о том, что вы покупаете медикаменты именно для ребенка, и обязательно назовите возраст вашего чада, потому как многие подобные препараты имеют ограничение по возрасту. Также не стоит давать средство прямо в машине, когда укачивание уже началось, - оно, скорее всего, не поможет. Помните, что принимать препараты следует еще до того, как ребенок сядет в транспорт, предпочтительно за 30-40 минут.

4. Средства от укачивания: Драмина (таблетки помогают против тошноты, укачивания, частично - от аллергии.); Авиа-море (гомеопатические таблетки или карамельки уменьшают головокружение, тошноту, слабость, потливость при различных переездах); Коккулин (гомеопатические таблетки для профилактики и устранения симптомов укачивания); Бонин (жевательные таблетки - противорвотное, помогает при «болезнях движения»); Тревел Дрим (браслет акупунктурный - средство от укачивание многоразового использования); пластырь от укачивания Extraplast (Экстрапласт). Посоветовать какой-то один препарат не получится. По словам врачей, надо методом проб и ошибок найти «свой» рецепт.

5. И еще один совет: тренируйте вестибулярный аппарат ребенка с раннего детства. Отправляясь на площадку с аттракционами, малыш будет рад попрыгать на батуте, покачаться на качелях, что очень полезно. Для профилактики также подходят повороты, кивательные и вращательные движения головой, кувырки, упражнения с большим гимнастическим мячом. Больше танцуйте и кружитесь с ребенком, катайте его на качелях и каруселях, одним словом, сочетайте приятное с полезным.

Помните! Часто бывает «в первый раз, раньше никогда не укачивало».

Просто будьте к этому готовы.